Geburtsvorbereitung: Intensivkurs für Paare am Wochenende (Präsenz)

Kennenlernen des eigenen Körpers, Erleichterung des Geburtsvorganges mit Schmerzen richtig umgehen. Gesamter Schwangerschafts- und Geburtsverlauf sowie Stillvorbereitung und Stillberatung.

Inhalte sind u.a.

Körperarbeit, Wirbelsäulen- und Beckenarbeit
Massagetechniken, Druckpunktmassagen, Fußmassagen
Schmerzerleichterung durch Bewegung
Bewegungsarbeit für die verschiedenen Geburtsphasen
Körperentspannung
Atemübungen: Entspannung, Energie, Schmerzerleichterung, Lösung von Körperblockaden
Gebärpositionen
Muskuläre Arbeit, Körperstatik

Kursleitung

Bianca Weigel-Gräntzel

Hebamme und Beckenbodentrainerin
schwanger-sportlich-fit.de

Anmeldung unter 0711 7280110 oder hebamme.biancaweigel-graentzel@outlook.de

Termine: Siehe Homepage: www.schwanger-sportlich-fit.de
Uhrzeit:
Freitagabend 19.45 - 21.45 Uhr (nur Schwangere),
Samstag 12:00 - 18:00 Uhr mit Pausen
Sonntag 12:00 - 18:00 Uhr mit Pausen
Dauer: ca.14 Stunden
Samstag + Sonntag mit Partner
Ort: Puls fit & Wellnessclub am Killesberg / Frauenklinik, Elternschule, Kursraum T- Ebene.
(Nähere Informationen erhalten Sie mit der Anmeldungen)
Zielgruppe: alle Schwangeren ab ca. 28. Schwangerschaftswoche und später
Gebühr: übernimmt für Schwangere die Krankenkasse, Gebühr für Partner auf Anfrage
Weitere Informationen: www.schwanger-sportlich-fit.de

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