Wir beschäftigen uns in zwei Abschnitten mit unterschiedlichen Inhalten, um Sie gut für die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten.

Inhalte der Frauenabende:

Veränderungen und Beschwerden in der Schwangerschaft, Information über den Geburtsvorgang und unterstützende praktische Anleitung, Beckenbewegung, Beckenlockerung, Beckenboden- und Körperwahrnehmungsübungen, Dammvorbereitung, Information über Dammschnitt, Dammriss, Stillvorbereitung und Stillinformation, Atemübungen, Massage und Entspannungsübungen.

Inhalte der Abende mit Partner:in:

Geburtsablauf in Theorie und Praxis mit Massage, Haltungen, unterstützenden Maßnahmen, Atemübungen, Kreißsaalablauf. Verschiedene Schmerzerleichterungsmöglichkeiten, Gebärpositionen, Wochenbett, Veränderungen in der Paarbeziehung und das Leben zu dritt.

Individuelle Fragen sind jederzeit willkommen.