Zen Meditations-Training

Startdatum: fortlaufend | Preis: Kostenlos | Ort: Raum Gänsheide (Haus G, Ebene 2) / online

Körper und Geist sind eine Einheit. Wenn der Körper erkrankt, hat das Einfluss auf unseren Geist, und umgekehrt können wir mit unserem Geist positiv unterstützend oder negativ blockierend wirken.

Wir unterstützen Sie mit Meditation und Gesprächen aus der Zen Perspektive beim Umgang mit Sorgen, Angst und Schmerz. Sie lernen Ihren Atmen als Anker im Hier und Jetzt zu nutzen und die Meditation als Werkzeug um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Wir unterstützen Sie dabei, Schritt für Schritt mit dem umzugehen, was gerade ansteht und Ihre Energie gezielt dort einzusetzen, wo sie gerade gebraucht wird.

Wir sind traditionell ausgebildete Zen Priester, Zen Buddhist Dharma Holder und Qigonglehrer. Jules ist außerdem Tai Chi Lehrer und Leoni ist Entspannungstherapeutin und Stressmanagement Coach.

Sie können sich nach Bedarf an folgenden Terminen zu unserem Training zuschalten oder vor Ort (Infos zum Ort erhalten Sie in der Bestätigungsmail) teilnehmen:
Montag-Freitag 10:00 - 10:45 Uhr