Probleme am Bewegungsapparat äußern sich häufig durch Beschwerden an den Hüft- und Kniegelenken. Viele dieser Beschwerden lassen sich durch ein geeignetes Training positiv beeinflussen oder gar ganz beseitigen. Zuwachs an Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer sind ebenso zu erreichen wie…